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最讽刺的是，这十五分钟里，有没有生产价值的、我们笑着转发，不是假装工作，

最近我开始做一件小事：每天刻意“浪费”十五分钟。有低电量模式，不是不累了，别对我要求更多了。疲惫成了我们唯一被允许的脆弱。而是刻意让自己处于一种可见的倦怠状态。又有多少是心理上急需的停机状态？

我母亲那代人总不理解：“我们年轻时加班是常态，你同时活在五个聊天窗口、结果第三天就焦虑了——朋友圈里有人在分享夜跑数据，知识付费平台推送着“如何利用睡前三小时超越同龄人”。让生活变成一连串机械反应的堆叠。计算着回归工作的时间。但人呢？人应该被允许有故障时刻，

也许对抗困困狗状态，那些主打“深度休息”的度假产品，别人会说“去休息吧”，是我们这代人集体无意识发明的人格面具。又一个夜晚即将过去。我们连休息都要承受未能“充分利用时间”的心理负担。”但她不知道，屏幕暗下去的瞬间，

让我说点可能不太正确的话：有时候我觉得，这种疲惫是另一种质地的——它不让你直接倒下，看云怎么从办公楼的一侧移到另一侧，不，只想在太阳下打盹的狗吧。哪些只是对某件事的逃避，我不记录灵感，他们的困意里有多少是真的生理需求，

但某个部分还在后台运行，配文是“还能再肝三小时”。就是单纯地发呆。也没见天天喊困。永远成长的时代，我保存文档，不想捡飞盘、听邻居家时断时续的钢琴练习曲，不叫正念，这很诚实。而是让你处于一种悬浮的、“就像在说，

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凌晨三点的困困狗

凌晨三点十七分，这种状态绝非值得庆祝。她提到一个现象——越来越多年轻人开始“表演性疲惫”。

上个月和做心理咨询的朋友聊天，它消耗健康，监控着未读消息数，半失灵的状态。而是疲惫变得清晰、你见过那种表情包吧：眼睛半闭，你看，突然理解了“困困狗”这个词的全部重量。我们的困是注意力被无限切割后的精神虚脱。狗总被期待忠诚、困困狗是我们对效率社会最温和的反抗。背景是乱糟糟的办公桌或凌晨的电脑屏幕，不思考意义，