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请立即采取以下步骤：
确保人身安全：
如果你现在仍然身处危险之中，
如果你暂时不想告诉认识的人，勇敢地联系医院或你信任的人。能为你提供即时的情绪支持和后续指导。他们会保密并提供支持：
全国妇联妇女维权公益服务热线：12338
北京红枫妇女心理咨询服务中心：010-68333388
这些热线有专业的心理咨询师，
你可以要求一名女性医生或护士陪同。你没有任何过错。在决定是否报警前，专业的心理辅导能帮助你逐步恢复。请记住：这不是你的错，并尽快去医院。
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请一定照顾好自己：
不要洗澡、无论发生了什么，这是目前最重要的一步。这包括：
身体伤口的治疗。
如果你对报警感到恐惧或犹豫，悲伤、麻木……都可以。
这不是你的耻辱，

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